- 10 Jun, 2022
Terveiden elämäntapojen merkitys hyvinvoinnille on varmasti kaikille tuttu asia. Yksi elämän keskeisimmistä osa-alueista on syöminen, ja terveelliset ruokailutottumukset edistävät ihmisen terveyttä kokonaisvaltaisesti. Aina kun puhutaan terveellisestä syömisestä, on hyvä muistuttaa, että ruokavalio on aina monien tekijöiden summa, joten sitä on syytä tarkastella kokonaisuutena. Lisäksi on paikallaan nostaa esiin se, että ruokavalio voi vaikuttaa joidenkin mielestä yllättäviinkin asioihin, kuten hiusten hyvinvointiin. Toki hiuksista puhuttaessa on muistettava että kaikenlaisiin muutoksiin ei itse voi vaikuttaa, joten pelkän ruokavalion lisäksi voidaan tarvita muitakin toimenpiteitä.